【京都妙心寺瞑想リトリート】開催のお知らせ!!!

13:00 集合 妙心寺本堂
13:00～13:30 オリエンテーション
13:30～15:00 幸せセッション& 瞑想
15:00 チェックイン
15:00～16:30 ヨガアーサナ(流れるようなリズムを身体に通す)
16:30～18:00 優しい瞑想初級認定講座
18:00～夕食(懐石料理)
19:00～瞑想 & サットサング・セッション
20:00 自己を知るためのワーク 個人セッション(タロット)
22:00 消灯

11月21日(日)

6:00～7:00 朝ヨガアーサナ(呼吸に乗ったアーサナ)
7:00～8:00上級デトックス呼吸法 & 瞑想
8:30～9:00 朝食(和食)
9:00～10:00 セヴァ(バクティヨガの心を育てる)
10:00～12:00 瞑想 & セッション(人生を楽しむ)
12:00 解散