バレエ・ヨガです ♬

１月３０日（日）17：00〜18：10
講師：合田潤子先生

昨年、ここシュミッツの森にてYTT100（ヨガインストラクター養成トレーニング）が行われたのですが、
その試験にて見事に修了されました 合田潤子先生

バレエに精通しておられた経歴をお持ちで、
今回のクラスはその『バレエ』と『ヨガ』をMixさせた

” バレエ・ヨガ “♬

一体、どのように ミクスチャー（混合）されるのか？

とっても興味深いところですよね。

スタジオ内では、普段では聞き慣れない!?（私だけかも？）バレエを行う時に流れていそうな
軽やか〜なピアノの演奏曲…

内心「上手くこなせるのかなぁ？」「大丈夫だろうか…」といった思いが湧いてきましたが、
ハタ・ヨガのアーサナを基本にした流れで行うという事で、何の問題もありませんでした。

スタートから一貫してしていたのが、アシュタンガ・ヨガにみられるようなアーサナのフロー（流れ）の連続ではなく
ひとつのアーサナを、更に細部にまで意識を向けるようにしていた事でしょうか。

一見、大した動きをしてないように思える 微細なポージングでも、バレエの動きを
さり気なく取り入れて尚かつ、
解剖学的な視点で 言葉を巧みに使って 生徒さんに分かりやすく説明しておられました。

（足の甲 つま先のストレッチも 入念に!）

これも、バレエの経験 ＆ 現・看護士をされている 合田先生ならではと言ったところでしょうか。

後半には 本格的なステップを教わりながら、音楽もさらに華麗な音楽にチェンジ♪

　　　くるっ〜と ♪　　　　　　　　　　　　　　　回りま〜す♬

（一般人の方は、ふだん絶対にしないポージング!! ）

そして 5番のポジション!? だったかなぁ(⌒-⌒；)…　先生の素敵なバックビュー ♡

なんちゃってバレエステップを踏みながらも、普段は絶対にしないポーズを
気兼ねなくできるので、以外に楽しく踊れて!?しまいます。
（もうちょっと本格的なのも 取り入れてイイかもという声も..）

そしてアーサナ＆バレエを終えてリラグゼーションの シャバアーサナへ…..

時間の関係もあって 短めのヨガニドラでしたが、合田先生オリジナルバージョンで導かれて十分にリラックス！

” バレエ ” と　” ヨガ ” には色々と共通点があるんですよね〜 と
レッスン中に仰ってましたが、確かにそうかもと思える場面もあり
楽しく終えることが出来ました！

バレエに興味ある方でもない方でも、
気兼ねなくいらして
独特のアーサナを是非楽しんでみて下さい！

ありがとうございました！

次回のバレエ・ヨガのレッスンは、　2月８日（火）10：30〜11：40 に行われます。