銀座スタジオにてヨガ指導者養成コースのご案内です!!

『ヨガ指導者養成５日間集中コース』

　　　　　
銀座スタジオ集中コースを募集しております!!
日程：全5日間

3/11・25日
4/8・15・22日の各日曜日5回

時間：9:00～17:00

TTの間にヨガクラスを受けて頂けるチケットが13回分ついて来ます。
調布スタジオ・銀座スタジオ共通でお使いできます。

会場：銀座3丁目スタジオ

東京都中央区銀座3－11－11参番館Ⅱビル８Ｆ
東銀座駅徒歩4分（東銀座駅より出て「銀座東3丁目」信号右折、3軒目。吉野家の上です）
１階より「８０１」呼を押して下さいませ。

内容：
「ヨガアーサナ」
アーサナの基本から、アドバンスポーズまで幅広く習得して参ります。

*アーサナの基本
*スーリャナマスカーラ
*立位のポーズ*背中胸肩を開くポーズ
*ねじり
*側屈
*後屈
*上半身の強化
*バランス*股関節を開く
*ムードラ*バンダ*逆転
*「呼吸機能を高めるシークエンス30」
*リストラティブ

＊アーサナ講師
近藤智恵子
萩原香
加地由樹子

「ヨガ哲学」
奥深いインド哲学を、インド研究家、作家、イラストレーターの伊藤武先生による
個性的で楽しい講義で学びます。

*ヨガの歴史
*ヨーガスートラ
*サーンキャ哲学
*マントラ
*チャクラ

「解剖学」
ヨガの為の解剖学。

*解剖学概論
*呼吸に関わる身体機能
*脊椎のしくみと動き
*肩甲骨と骨盤
*筋肉&バンダ
*怪我の予防

解剖学講師
＊吉田大一
フィットネスモチベーター、柔道整復師、jaccaADVトレーナー

「瞑想」
*ジャパ瞑想
*チャクラ瞑想

「呼吸法」
*プラーナヤーマ（ヨガの調息法）

「アーユルベーダ」

「ニドラトリートメント&リラクゼーション」

「ティーチングスタイル、指導留意点」

Ｑ&Ａ
修了試験
実技演習

＊テキスト監修　森脇美和　金井勇樹
＊総合監修　シュミッツ千栄子

クラスの状況により内容が変更となる事もございますが
充実した興味深い内容です。

お申し込み締め切りは
3月5日（月）までです。

受講料　15万円

受講料お振込み先
りそな銀行　調布支店
普通　4379996
有限会社　シュミッツの森

お振込み期限は3月9日までです。

マニュアル作成代として1冊1000円がかかります。
マニュアルは計3冊あります。
初日にお渡しいたしましたときに現金でお支払いください。

ヨガの知識を深めましょう。

お申し込みは
近藤智恵子
kondo@chieko.schmitz.com
cyobi-chie.15711@ezweb.ne.jp
080-5652-2792
＊お申込みいただいて3日たっても返信が来ない場合は
お手数ですが、お電話でご連絡ください。

YTTコーディネーター
近藤智恵子
萩原香