上智大学公開講座～中級～①

10月7日(木)　19：00～20：30より開始しました。

今回の講義は
呼吸法・アーサナ(1)・太陽礼拝・リラクゼーションでした。

師岡先生からのご挨拶で始まりました。

参加の方はさすがに中級レベルの方ばかりです。

シュミッツ千栄子先生のリードで、
今までにだれもが体験したことのない太陽礼拝を行い
感動され涙を流された方もいらっしゃいました。

このクラスではヨガの意味である「つながり」について
各自が何とどうのように「つながり」を持っていきたいかの
ディスカッションをしました。

シュミッツ千栄子先生は、
「中級ヨガはアーサナだけではなく精神面でも
中級レベルを提供されるということで期待されます！

次回は、10月14日(木)　19：00～20：30
アーサナ(2)・立位のポーズ(バランス)・リラクゼーションになります。