上智大学秋期公開講座「今から学ぼう！ヨガと特別呼吸法」第６回目

６2015年11月5日(木)

 

上智大学秋期公開講座 「今から学ぶヨガと特別呼吸法」

第6回が行われました。

 

 

テーマは、

ヨガアーサナ(6)

リラックスヨガ

ヨガのポーズにチャレンジ

リラクゼーション

 

 

 

先生は

シュミッツ千栄子先生

李家有紗先生  

 

 

ヨガのアーサナ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガの王様と言われている「シュリシュリアーサナ」というポーズにチャレンジ！

みなさんシュリシュリアーサナのポーズに成功しました！ヽ(^o^)丿

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次回もお待ちしております(^^)/