上智大学公開講座「今から学ぼう！ヨガと特別呼吸法」第２回目報告(@^^)/~~~

2015年5月14日(木)

上智大学公開講座「アドバンスヨガと特別呼吸法」第２回目が行われました（*^_^*）

本日のテーマは、アーサナ(１)、初めてのアシュタンガヨガヨガ

先生は、シュミッツ千栄子先生、ケンハラクマ先生です。

講義の最初にシュミッツ千栄子先生から、ヨガの歴史のお話について、

ケンさんから、アシュタンガヨガについて

お話をして下さいました。

ケン先生によるアシュタンガヨガ

スタートです(*^_^*)

アシュタンガヨガは、ハタヨガより身体を動かすことを知りました。

こちらは、太陽礼拝☆

アシュタンガヨガで、皆さん

とても身体が暖かくなったというお声を頂きました（*^_^*）

受講生の皆様、有り難うございました。

次回もお待ちしております。